「課の打ち合わせの議事録、作っておいてくれる？」「来月の部内発表会、資料まとめてもらえないかな」「この急な依頼、ちょっと対応してもらえる？」 毎日のように飛び込んでくる追加の仕事依頼。断りたい気持ちを押し殺しながら、疲れた表情を見せないよ...

「奈緒さん、今日の会議資料、明日までに仕上げられませんか？」 上司からのメールに、すでに予定が詰まっているスケジュール表を横目に見ながら、私は躊躇なくキーボードを叩きました。 「承知しました。明日の朝には提出いたします」 わたくし、宗田玲子...

毎日何気なくスクロールするスマートフォンの画面。そこに映し出されるのは、まるで映画のワンシーンのような完璧な恋愛ストーリーの数々です。休日のカフェでほほ笑みながら寄り添うカップル、誕生日に仕掛けられた緻密な演出のサプライズ、記念日に贈ら...

「また今日も話しかけられなかった…」 真夏の夕暮れ時、都内某所にあるおしゃれなカフェの更衣室。制服のエプロンを畳みながら、美咲さん（仮名・22歳）は深いため息をつきました。閉店後の店内には、彼女の吐息だけが静かに響いています。 汗ばむような暑...

夜の11時。今日もやっと家事が終わりました。洗濯物を畳みながら、ふと窓の外を見ると、隣家の明かりがポツリと消えていきます。「もう、こんな時間なんだ…」 そう気づいた瞬間、どっと疲れが押し寄せてきました。今日もまた、自分の時間は全く取れません...

「もう恋愛なんてしたくない…」 画面越しに届いたその言葉には、深い痛みが滲んでいました。私は恋愛カウンセラーとして、これまで数多くの方々の恋愛の悩みに向き合ってきました。オンラインでのカウンセリングを通じて、実に様々な恋愛の苦しみや葛藤を...

「また今週末も飲み会の誘いが…」 スマートフォンの画面を見つめながら、深いため息をつく田中さん（仮名・34歳）。彼女は都内のIT企業で働くプロジェクトマネージャーです。仕事では実績を上げ、周囲からの信頼も厚い存在。でも最近、ある悩みを抱えてい...

こんにちは。普段は恋愛や結婚に悩む方々のオンラインカウンセリングを行っている筆者です。今日は、ある30代女性からいただいた切実な相談をきっかけに、多くの方が抱えている「結婚しなきゃ」という重圧との向き合い方について、じっくりとお話ししてい...

今、この記事を読んでいるあなたは、きっと心の中でため息をついているのではないでしょうか。「また断れなかった…」「どうして自分の意見が言えないんだろう」「いつも周りに合わせてばかりで疲れた」…そんな思いを抱えているのではないでしょうか。 私は...

深夜11時半。都心のオフィスビル群の中で、今日もまた一つの明かりが消えることなく灯り続けています。 青白い蛍光灯の下、疲れた表情でパソコンに向かう一人の女性。画面からの青い光が、彼女の血の気の失せた頬に映り込んでいます。 それは、彼女にとっ...