スタッフが定着しない本当の理由｜責任感が強すぎるリーダーが陥りがちな“職場の盲点”
「また一人辞めた…」そんな言葉を、ここ数ヶ月で何度口にしたでしょうか。せっかく時間をかけて育てたスタッフが去っていくたび、私たちリーダーは自分の何が足りなかったのかと自問自答してしまいます。特に中小企業や飲食店など、人手不足が深刻な職場で...
「親に本音が言えない」あなたへ——親の期待と“反対されそうな進路”のはざまで罪悪感の正体と向き合う方法
【「親が望む進路」を、いつの間にか優先していた自分】 「就職先はどう考えてるの？」 電話口から聞こえてきた母の声に、思わず背筋が伸びる。大学院での研究も佳境に入り、そろそろ進路を決めなければならない時期。でも、その質問にはいつも同じ答えし...結婚しないからと批判される──家族から理解されない「私の幸せ」と家族が期待する「普通の幸せ」のギャップが苦しいあなたへ
私が通う研究室は、いつも静寂に包まれています。実験器具の整然と並ぶ棚、データが並ぶディスプレイ、そして夜遅くまで光る蛍光灯。美月はこの空間が好きだと言います。 「ここにいると、誰かの期待に応えなくていいの」 学生時代からの友人である美月は...「頼みたいのに頼めない…」ご近所付き合いが苦手で頼れない・頼られない…現代人が感じる静かな孤独の正体
「ちょっと宅配を受け取ってもらえませんか」 この一言が、どうしても口から出てこない。先日も、わたしの相談室に訪れた佐藤さん（仮名・52歳・医師）は、こんな悩みを打ち明けてくれました。 「職場では的確な指示を出せるのに、ご近所さんには『こんに...気軽に頼まれるのがしんどいあなたへ｜損だとわかっていても罪悪感で断れない人の対処法
「宅配便、また受け取っておいてもらえる？明日の夕方には取りに行くから。いつもありがとう！」 そんなLINEのメッセージをみて、あなたは小さなため息をついたことはありませんか？ 一度や二度なら喜んで引き受けたいけれど、いつの間にか「お願いされる...言いたいのに言えない…迷惑駐車に張り紙ひとつ出せないくらい優しい人ほど苦しむ“境界線”の引き方とは
「また同じ車が停まってる…」 和子さん（63歳）は、カーテンの隙間から自宅前のスペースを見てため息をつきました。2か月ほど前から、見知らぬ車が週に2〜3回、彼女の家の前に無断駐車されるようになったのです。 「きっと近所の方なんでしょうね。でも直...母親って疲れる…「厳しい母親」って本当に悪いこと？しつけが厳しいかもしれないと思った時の向き合い方
先日、ある30代の女性から相談を受けました。藤井さん（仮名）は小学校の教員で、二人のお子さんを育てるママでもあります。彼女の悩みは、子どもたちのためを思って毅然とした態度で接しているのに、「怖いママ」というレッテルを貼られてしまったこと。 ...いいねを気にしすぎてSNSで自分を見失っていませんか？｜承認欲求に疲れた心を癒すリセット法
「インスタ見たよ、いつも元気をもらってます！」「この人、最近調子に乗ってない？前より内容薄くない？」 SNSを開くたび、相反するコメントの波。褒められれば舞い上がり、批判されれば数日落ち込む…そんな感情の振り幅に疲れていませんか？ 今日は、25...「好きだけど別れたい…」情に縛られて別れられず、結婚を決めきれないときの心の整理法
私のブログを読んでくださっているみなさん、こんにちは。宗田玲子です。 今日は、29歳の看護師・美咲さん（仮名）から届いた相談をもとにお話ししたいと思います。彼女は3年半付き合っている彼との関係に、今、深く悩んでいました。 「玲子さん、彼のこと...車がないことが恥ずかしい？〜送ってもらうたびに申し訳なさを感じるあなたへ｜与えられるばかりの関係がしんどい時に“持ってない自分”を責めない方法
私、宗田玲子です。今日は「送ってもらってばかり」と感じてしまうときの気持ちについて、少しお話ししたいと思います。 【送迎グループの"モヤモヤ"は、車がないことだけじゃなかった】 「今日も送ってもらっちゃって、申し訳ない…」 そんなフレーズ、何...
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