職場や社会的関係の悩み– category –

「SNS断ちをしたいのに、またスクロールしている自分がいる…」「他の人の投稿を見るたび、なんだか落ち込んでしまう…」 こんな思いを抱えていませんか？ 私のところに相談に来てくれたミホさん（仮名・32歳）も、まさにそんな悩みを抱えていました。明るく...

引っ越しの初日、あいさつ回りをするべきか悩んでいるうちに時間が過ぎ、気づけば日が暮れていた──。そんな経験、ありませんか？ 今回は、転勤で新しい土地に引っ越してきたタカシさん（34歳・会社員）の相談をもとに、「あいさつできなかった…」という後...

こんにちは、宗田玲子です。今日は多くの方が抱える「断れない」という感情についてお話しします。特に町内会の役員のお話は、私の元にも相談が多く寄せられるテーマなんです。 【町内会の役員を断れない理由、心当たりはありますか？】 先日、長年経営し...

会議室のドアを閉めた瞬間、私は深く息を吐きました。ガラスの向こうでは、男性たちがまだ楽しそうに談笑しています。「佐藤さんのアイデア、すごく良かったね」「うん、さすが！」 …でも、あれは15分前に私が提案したことと同じだったのに。 みなさん、こ...

同期の昇進報告を聞いて胸がざわつく。SNSで友人の充実した投稿を見て、なぜか寂しさがこみあげる。「あの人には敵わない」と思って、気づけば距離を置いてしまう…。 こんにちは、宗田玲子です。あなたの心に、こんな感覚が忍び寄ることはありませんか？ ...

【聞き返されるたびに、自分が否定されているような気がした】 「すみません、もう一度お願いします」「え？なんて言ったの？」「声が小さくて聞こえないよ」 こんな言葉を何度も聞かされると、どんな気持ちになりますか？ 私が先日お話を聞いた佐藤さん（...

朝のコーヒーを片手に、宅配された封筒の一つを開けると、そこには「理事長 様」と書かれた苦情文書が入っていました。また始まるのか、と肩を落とす夫の横顔を見て、私は何も言えませんでした。 マンション理事長になって半年。最初は「みんなが住みよい...

管理会社からの電話は、いつもと違う着信音に聞こえました。 「お宅の犬の吠え声について、近隣の方から苦情が…」 その言葉を聞いた瞬間、私の中で何かが凍りついたような感覚がありました。チワワのココはまだ2歳。確かに留守番中に吠えることがあるのは...

こんにちは、宗田玲子です。今日は、少し胸の奥に引っかかるような、でも誰かに話したくてたまらない——そんな気持ちを抱えている方へのお手紙のつもりで書いています。「私、そんなつもりじゃなかったのに」という思いを抱えているあなたに、少しだけ寄り...

週に一度、小さな飲食店の店主・田村さん（55歳）との対話の時間を持つようになって半年が過ぎました。最初はお互い丁寧な敬語で話していた関係が、少しずつ変わってきた矢先のこと。田村さんが思いつめた表情で相談してきたのです。 「宗田さん、ずっと気...