仕事に行くのが怖い。そんな思いを抱えながら毎日を過ごしている人は決して少なくありません。特に、管理職からの嫌がらせに遭っている場合、その苦しみは計り知れないものがあるでしょう。今回は、そんな職場での理不尽な状況に直面している皆さんに向け...

あなたは最近、SNSを開くのが怖くなっていませんか？何気ない一言が思わぬ批判を呼び、心が締め付けられるような思いをした経験はありませんか？私は日々、SNSで苦しむ人々の声を聞いています。今日は特に、そんな悩みを抱える方々に向けて、心からのメッ...

「また母からLINEが……」 スマートフォンの画面に表示された通知を見た瞬間、胸が締め付けられるような感覚に襲われます。仕事中、友人との食事中、たとえ楽しい時間を過ごしていても、親からの連絡は私たちの心を不安で満たしてしまうもの。そんな経験、誰...

「もっと自分をさらけ出せたら…」「本音で話せる関係を築きたいのに…」 そんな思いを抱えながら、今日も表面的な会話を繰り返してしまう。プライベートでの人間関係に悩む30代営業マンのAさんは、私にそっと打ち明けてくれました。 営業職として華々しい成...

子どもの幼稚園や習い事。そこで出会う他のお母さんたちとの関係に、息苦しさを感じていませんか？「ランチ会には行かなきゃ」「LINEはすぐに返信しなきゃ」「手作りのお弁当じゃないと」…。そんな「しなきゃ」が重くのしかかり、夜も眠れないほど悩んでい...

あなたは友人にお金を貸したことがありますか？「友達だから」「困っているから」という理由で、迷いながらもお金を貸してしまい、その後の返済が滞って心を痛めている――。そんな経験をお持ちの方は少なくないはずです。 「もう少し待ってほしい」 そう言...

朝起きて、通勤して、仕事して、帰宅して、寝る。明日もまた同じ。そんな日々を送っているあなた、こんな生活にうんざりしていませんか？私もかつてそうでした。毎日が同じような繰り返しで、SNSを開けば友人たちの充実した生活が並び、「私だけが取り残さ...

友人たちと過ごしていた日常が、少しずつ色を失っていくような感覚でした。高校に入学したばかりの頃は、みんな新しい環境に緊張しているのが伝わってきて、自然とお互いを気遣いながら会話をしていました。でも、数ヶ月が経つと、いくつかのグループがで...

恋愛がうまくいかないと感じているとき、それはただの失敗ではなく、自分自身を否定されているような感覚に陥ることがあるかもしれません。大切に思っていた相手との関係が崩れてしまったり、想いが伝わらなかったりすると、「やっぱり自分には愛される価...

もう、いい加減に気づくべき時が来ているのではないでしょうか。私たちは長年、「コミュニケーション上手」という幻の理想像に追い立てられ続けてきました。特に、新しい環境での人間関係に不安を感じている方なら、なおさらでしょう。 「もっとスマートに...