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こんにちは、宗田玲子です。今日は「自己成長」という言葉の裏に隠れた、私たちの「焦り」についてお話ししたいと思います。 「もっと頑張らなきゃ」「このままじゃダメだ」「あの人みたいになりたい」――そんな思いを抱えていませんか？実は私自身も、そん...

こんにちは、宗田玲子です。皆さんは「人に頼る」ということに、どんなイメージを持っていますか？「できれば避けたい」「自分でなんとかすべき」と感じる方も多いのではないでしょうか。 私自身、長い間「誰にも頼らない強さ」を美徳だと思い込んでいまし...

こんにちは、宗田玲子です。最近、友人とランチに行く約束をしたのですが、実は体調が優れなかったんです。でも「せっかく予定を合わせたのに」と断れず、結局無理して出かけて、帰ってからグッタリ…。皆さんも似たような経験、ありませんか？ 「断れない...

あなたは、友人からのメッセージが届くたびにため息をついていませんか？もしかしたら、話を聞くたびに「どうして私ばかりがこんなに頑張らなきゃいけないの？」と感じる瞬間があるかもしれません。それでも、長年の付き合いだからと、自分の気持ちを押し...