2025年6月– date –

「ちょっと宅配を受け取ってもらえませんか」 この一言が、どうしても口から出てこない。先日も、わたしの相談室に訪れた佐藤さん（仮名・52歳・医師）は、こんな悩みを打ち明けてくれました。 「職場では的確な指示を出せるのに、ご近所さんには『こんに...

「宅配便、また受け取っておいてもらえる？明日の夕方には取りに行くから。いつもありがとう！」 そんなLINEのメッセージをみて、あなたは小さなため息をついたことはありませんか？ 一度や二度なら喜んで引き受けたいけれど、いつの間にか「お願いされる...

「また同じ車が停まってる…」 和子さん（63歳）は、カーテンの隙間から自宅前のスペースを見てため息をつきました。2か月ほど前から、見知らぬ車が週に2〜3回、彼女の家の前に無断駐車されるようになったのです。 「きっと近所の方なんでしょうね。でも直...

先日、ある30代の女性から相談を受けました。藤井さん（仮名）は小学校の教員で、二人のお子さんを育てるママでもあります。彼女の悩みは、子どもたちのためを思って毅然とした態度で接しているのに、「怖いママ」というレッテルを貼られてしまったこと。 ...

「インスタ見たよ、いつも元気をもらってます！」「この人、最近調子に乗ってない？前より内容薄くない？」 SNSを開くたび、相反するコメントの波。褒められれば舞い上がり、批判されれば数日落ち込む…そんな感情の振り幅に疲れていませんか？ 今日は、25...

私のブログを読んでくださっているみなさん、こんにちは。宗田玲子です。 今日は、29歳の看護師・美咲さん（仮名）から届いた相談をもとにお話ししたいと思います。彼女は3年半付き合っている彼との関係に、今、深く悩んでいました。 「玲子さん、彼のこと...

私、宗田玲子です。今日は「送ってもらってばかり」と感じてしまうときの気持ちについて、少しお話ししたいと思います。 【送迎グループの"モヤモヤ"は、車がないことだけじゃなかった】 「今日も送ってもらっちゃって、申し訳ない…」 そんなフレーズ、何...

あの日の玄関先での口論を、あなたはどれくらい覚えていますか？ 私は今でも、彼が怒鳴った時の声の調子や、その時に感じた胸の締め付けまでくっきりと覚えています。離婚して3年が経った今でも、ふとした瞬間にあの時の記憶が蘇ることがあります。 「これ...

「彼、私の大事な発表会に来てくれなかったんです。仕事が忙しいからって…。でも私は彼の試合、いつも応援に行くのに」 相談室でよく聞く言葉です。これを読んでいるあなたも、もしかしたら似たような経験があるかもしれませんね。パートナーからの応援が...

朝のラインの通知音が鳴る時間帯、佐藤美香はいつも少し緊張してしまいます。子どものクラスのママ友グループからのメッセージ。最近は特に「先生批判」で賑わっています。今日も画面には既読が増えていきます。 【ねえ、あの先生おかしくない？という声に...