2025年3月– date –

仕事の合間、SNSの通知音が鳴るたびに確認してしまう自分がいました。いいねの数、フォロワーの数、そしてコメントの内容。すべてが気になって仕方がありません。でも、なぜかいつも心の奥底では満たされない感覚が渦を巻いていたのです。 「みんなとつな...

あなたは最近、こんな思いを抱えていませんか？ 「今日も自治会の集まり…。何度断っても『みんな参加するから』と言われて…」「しきたりって大切なのは分かるけど、なんでこんなに窮屈なんだろう…」「周りの人は当たり前のように受け入れているのに、私だ...

周りの目が気になって、自分の本当の気持ちに蓋をしていませんか？ 長年付き合っているパートナーとの関係に違和感を感じながらも、「周りからうらやましがられているカップル」という評価を失いたくない。そんな気持ちで自分を縛り付けていませんか？今日...

「面白い話ができない私なんて、きっと周りから嫌われているんだ…」 そんな思いを抱えながら、今日も会社でぎこちない会話を続けていませんか？雑談が苦手な人にとって、日常的なコミュニケーションは想像以上に大きなストレスとなります。特に、SNSの時代...

会社でもプライベートでも、いつも周りに合わせてばかり。自分の本音を言えないまま、心の中でモヤモヤを抱え続けていませんか？ 私は普段から多くの方の人間関係の相談に乗っていますが、特に最近増えているのが「自己主張ができない」という悩みです。今...

「親を悲しませたくない」「親孝行しなければ」「親の期待に応えるのが子どもの務め」──そんな思いに押しつぶされそうになっていませんか？ 毎日の生活の中で、ふと立ち止まって考えることはありませんか。「これは本当に私が望んでいる人生なのだろうか」...

結婚して数年が経つと、周りからの「子供はまだ？」という質問が増えてきませんか？親戚の集まりで、職場で、友人との会話で…。善意のつもりかもしれませんが、その一言が時として深い傷となって心に刺さることがあるのです。 特に最近では、SNSの発達によ...

「また今日も、あの目で見られてしまった…」 会議室を出た瞬間、私は深いため息をつきました。顧客との商談で技術的な説明をしていた時です。話の途中で、顧客の目が私から同席していた男性の上司へとチラチラと移っていく。その視線が意味するものを、私...

あなたは最近、こんな体験をしていませんか？ 休日にゆっくりと自分の時間を過ごしていると、突然鳴り響く着信音。電話の向こうから聞こえてくるのは、またしても母親からの「心配」の声。「最近、実家に帰ってこないけど、ちゃんとご飯食べてる？」「そろ...

信頼していた友人に裏切られた経験はありますか？秘密を暴露された、噂を広められた、仲間外れにされた…。そんな経験をした方なら、胸が締め付けられるような痛みと怒りを覚えているのではないでしょうか。 私は、オンラインカウンセラーとして多くの方の...