2025年3月– date –

「もっと頑張れるはずなのに…」「周りの期待に応えられない自分が情けない…」「このままじゃ、周りに迷惑をかけてしまう…」 そんな思いを抱えながら、今日も重い足取りで職場へ向かう人は少なくないはずです。私も以前は、周囲からの期待に押しつぶされそ...

「なんで私だけが我慢しなきゃいけないの…」「どうしてこんなに心が疲れるんだろう…」「実家に帰るたび胃が痛くなる…」 兄弟姉妹との関係に悩みを抱えているあなた。その胸の奥にある重たい気持ち、私にもよく分かります。家族だからこそ抱える複雑な感情...

親との関係に悩みを抱えているあなたへ。 「何をしても認めてもらえない」「自分の意見を言うと必ず否定される」「いい年して、まだ親に縛られている自分が情けない」──。そんな思いを抱えながら、今日も重い足取りで過ごしているのではないでしょうか。 ...

今日もまた、スマートフォンの画面を見つめながら、ため息をついてしまいましたか？ 「もう付き合って5年になるのに…」「友達はみんな結婚して、私だけが取り残されていく…」「このまま年を重ねていくのが怖い…」 そんな不安な気持ちを抱えながら、毎日を...

「課の打ち合わせの議事録、作っておいてくれる？」「来月の部内発表会、資料まとめてもらえないかな」「この急な依頼、ちょっと対応してもらえる？」 毎日のように飛び込んでくる追加の仕事依頼。断りたい気持ちを押し殺しながら、疲れた表情を見せないよ...

「奈緒さん、今日の会議資料、明日までに仕上げられませんか？」 上司からのメールに、すでに予定が詰まっているスケジュール表を横目に見ながら、私は躊躇なくキーボードを叩きました。 「承知しました。明日の朝には提出いたします」 わたくし、宗田玲子...

毎日何気なくスクロールするスマートフォンの画面。そこに映し出されるのは、まるで映画のワンシーンのような完璧な恋愛ストーリーの数々です。休日のカフェでほほ笑みながら寄り添うカップル、誕生日に仕掛けられた緻密な演出のサプライズ、記念日に贈ら...

「また今日も話しかけられなかった…」 真夏の夕暮れ時、都内某所にあるおしゃれなカフェの更衣室。制服のエプロンを畳みながら、美咲さん（仮名・22歳）は深いため息をつきました。閉店後の店内には、彼女の吐息だけが静かに響いています。 汗ばむような暑...

夜の11時。今日もやっと家事が終わりました。洗濯物を畳みながら、ふと窓の外を見ると、隣家の明かりがポツリと消えていきます。「もう、こんな時間なんだ…」 そう気づいた瞬間、どっと疲れが押し寄せてきました。今日もまた、自分の時間は全く取れません...

「もう恋愛なんてしたくない…」 画面越しに届いたその言葉には、深い痛みが滲んでいました。私は恋愛カウンセラーとして、これまで数多くの方々の恋愛の悩みに向き合ってきました。オンラインでのカウンセリングを通じて、実に様々な恋愛の苦しみや葛藤を...