こんにちは、宗田玲子です。今日は、自分の本当の姿を家族に伝えたのに「一時的な気持ち」と片付けられてしまった痛みについて、お話ししたいと思います。あなたの気持ちも、あなたの存在も、決して「一時的」なものではありません。
カミングアウトが「なかったこと」にされる痛み
「侍美さん、カミングアウトしたんです」
そう切り出した20代の女性は、目に涙を溜めながら続けました。大学3年生の侍美さんは、長い葛藤の末に自分がレズビアンであることを家族に打ち明けたのだそうです。
「ずっと隠していることに疲れて、やっと勇気を出して言ったのに…お母さんは『そんなの一時的なものよ』って笑ったんです。お父さんは黙ったまま。翌日からは何事もなかったように過ごしていて…」
何ヶ月も、いや何年も悩んで、ようやく口にした言葉。それは侍美さんにとって、自分の全てを賭けた真実の告白でした。でも家族はそれを「なかったこと」にしてしまった。まるで、侍美さんの人生の重要な一部が消されてしまったような感覚。💭
カミングアウトは、特にLGBTQの方々にとって、自分自身を認めてもらうための大きな一歩です。でも、その勇気ある一歩が「一時的なもの」と片付けられるとき、それは単なる否定以上の痛みをもたらします。あなたの存在そのものが「本物ではない」と言われているような感覚。
「もう二度と言わないほうがいいのかな…でも、これが私なのに」
侍美さんのその言葉に、私は強く頷きました。あなたの感覚は、あなたの真実です。それを「一時的」と決めつける権利は、誰にもありません。
【💡行動ヒント：自分の気持ちを日記に書き留めてみましょう 📎理由：言葉にすることで自分の感情を整理でき、自分の真実を確認する助けになります】
信じた自分を疑いそうになる夜
「最近、自分が間違っているんじゃないかって思うことがあります」
侍美さんは夜、一人でいるときに特にそう感じるといいます。家族の反応は彼女の心に深い疑念の種を植えつけていました。
「みんなが『一時的なもの』って言うから、もしかして私が思い込んでるだけなのかな…って。でも心の奥では、これが本当の私だって知ってるんです」
周りからの否定が続くと、自分自身の感覚さえ信じられなくなることがあります。特に家族という、本来なら最も安心できるはずの場所からの否定は、自己否定の種になりがちです。😢
「友達には打ち明けられたんです。『侍美らしいね』って言ってくれて…それだけで泣けました」
他者からの承認がどれほど心を救うか。侍美さんの表情が、その瞬間だけ明るくなったのが印象的でした。
自分の内側から湧き上がる確かな感覚と、周囲の無理解との間で揺れ動く夜。その孤独は、言葉では表しきれないほど深いものです。でも、その暗闇の中でも、あなたの本当は消えません。
「自分を疑うのは、自分を守るための一時的な反応かもしれない」と私は伝えました。否定され続ける環境では、自分を少し隠すことも自己防衛になります。でも、それはあなたの真実が変わることを意味しません。
【💡行動ヒント：自分を肯定してくれる友人や仲間との時間を大切にしましょう 📎理由：理解者の存在は、あなたの真実を映し出す鏡になってくれます】
「伝わらないこと」を受け止めるという選択
「何度説明しても伝わらないんです。もう疲れました」
侍美さんは肩を落としながらそう漏らしました。カミングアウト後、何度か家族との対話を試みたそうです。でも、会話のたびに「いつか変わるわよ」「いい人に出会えばわかるから」という言葉が返ってくる。
「最初は怒っていました。でも今は…伝わらないことを受け入れるべきなのかもしれないって」
これは諦めではありません。現実を見つめる勇気です。💭
家族に理解してもらいたい気持ちは当然です。でも、その理解を得るために自分を削り続けることが、本当にあなたの幸せにつながるでしょうか。
「彼らにとっての『私』と、本当の私の間には、埋められない溝があるのかもしれない」
侍美さんのその言葉には深い洞察がありました。私たちは、大切な人に自分のすべてを理解してもらいたいと願います。でも、完全な理解は時に不可能なことがあります。
特に親世代は、異なる価値観や情報環境で育ってきました。LGBTQに関する正しい知識や理解が乏しいこともあります。それは彼らの責任である一方で、彼らもまた自分の枠組みの中で精一杯生きているのかもしれません。
「伝わらない」ことを受け止めるのは、自分を諦めることではありません。むしろ、エネルギーを別の場所に向けるための選択かもしれないのです。
【💡行動ヒント：理解を求め続けることと、距離を置くことのバランスを見つけましょう 📎理由：自分の心の平和を保ちながら、長い目で関係を育むためには、時に距離が必要です】
自分自身を見失わないために
「自分の感覚を守るために、何をすればいいんでしょう？」
侍美さんの問いかけは、多くの人の心の声でもあると思います。自分の真実を否定され続ける環境では、自分自身を守るための意識的な努力が必要になります。
「友達との会話で、自分の名前を呼んでもらうだけで安心するんです」
侍美さんは学内のLGBTQサークルに参加し始めたそうです。そこでは、彼女は「侍美」として、ありのままを受け入れられています。💡
自分自身を見失わないためには、自分を映し出してくれる鏡が必要です。それは理解ある友人かもしれませんし、同じような経験を持つコミュニティかもしれません。あるいは、自分自身の内側に見つける静かな確信かもしれません。
「時々、子どもの頃の写真を見るんです。その子が今の私につながっているって思うと、何だか自分が本物に感じられるんです」
自分のヒストリーを振り返ることも、自分自身とのつながりを保つ一つの方法です。あなたは突然現れたわけではなく、長い時間をかけて今のあなたになったのです。
また、自分の感覚や思いを言葉にすることも大切です。日記でも、創作でも、信頼できる人との会話でも。言葉にすることで、あなたの存在は具体性を帯びます。
【💡行動ヒント：自分の気持ちや経験を表現できる場（創作活動や信頼できる場所での対話）を持ちましょう 📎理由：表現することで自分自身との対話が生まれ、自分の輪郭がはっきりします】
ゆっくりでも、安心できる場所はきっと見つかる
「いつか家族と和解できると思いますか？」
侍美さんの問いに、簡単な答えはありません。家族との関係は、単純な「解決」があるものではないからです。
「今は理解してもらえなくても、いつか変わる可能性はあります。でも、それを待つだけではなく、今の自分の居場所を見つけることも大切ですね」
家族に理解してもらえなくても、あなたの人生は確かに進んでいきます。そして、あなたを本当の姿のまま受け入れてくれる人たちとの出会いも、きっとあるはずです。💭
「大学を卒業したら、もう少し自分らしく生きられる場所に移りたいんです」
侍美さんの目には、不安と期待が入り混じっていました。新しい一歩を踏み出す勇気は、時に怖いものです。でも、その一歩が新しい可能性を開くこともあります。
家族との関係も、時間とともに変化することがあります。最初は理解できなかった親が、子どもの姿を見て少しずつ考えを変えていくこともあります。それは数ヶ月で起こることもあれば、何年もかかることもあります。
大切なのは、その変化を待つ間も、あなた自身が安心できる場所、自分らしくいられる場所を持つことです。それは物理的な場所かもしれませんし、人間関係かもしれません。あるいは、あなた自身の内側にある安心感かもしれません。
「自分のペースで、自分の道を歩んでいいんですね」
そう、その通りです。あなたの人生は、あなたのものです。
【💡行動ヒント：自分が安心できる小さな場所（物理的な空間でも、関係性でも）を少しずつ増やしていきましょう 📎理由：安全基地があることで、外の世界との関わり方にも余裕が生まれます】
あなたが感じていること、あなたの存在のあり方は、「一時的なもの」ではありません。それは、あなたという人間の本質的な部分です。
家族にわかってもらえないことは、深い痛みを伴います。でも、わかってもらえないからといって、あなたの真実が消えるわけではありません。
あなたがあなたらしく生きる道は、決して一直線ではないかもしれません。遠回りもあるでしょう。立ち止まることもあるでしょう。でも、少しずつでも、自分を大切にする選択を積み重ねていくことで、あなたは確かに前に進んでいきます。
そして忘れないでください。あなたは一人ではありません。同じような経験をし、同じように悩み、それでも自分の道を歩んでいる人たちがいます。あなたの存在そのものが、また誰かの勇気になるのです。
ゆっくりでいいのです。あなたのペースで、あなたらしく。
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