私は毎日、数多くの相談を受けています。その中でも近年急増しているのが、SNSでの炎上に関する悩みです。特に印象に残っているのは、ある20代の女性からの相談でした。彼女は何気ない一言のツイートが思わぬ方向に解釈され、大炎上に発展してしまったので...

「またあの人が来た…」 玄関のチャイムが鳴る度に、私は憂鬱な気持ちになります。出るべきか出ないべきか、一瞬の躊躇。でも、出なければ後で「体調でも悪かったの？心配だったわ」と余計な詮索をされることになるでしょう。 こんな状況、あなたにも心当た...

「恋人と将来の話ができていない…このままじゃダメなんじゃないか」 そんな不安を抱えていませんか？ SNSを見ると、「素敵な彼氏と将来の話をしました♡」「プロポーズされました！」といった投稿が次々と流れてきます。友達からは「え？まだ将来の話してな...

29歳のエンジニア、山田さん（仮名）は、毎週金曜日の午後になると憂鬱な気持ちに襲われます。それは、終業後に待ち構える恒例の「飲みニケーション」。参加したくない気持ちを抑えながら、「今日も付き合わなければ」と自分に言い聞かせる日々。こんな経...

「また今日も戦場に向かうのか…」 そんな重たい気持ちで出社している営業マンの方は少なくないでしょう。クライアントとの商談が「戦い」になり、毎日がストレスの連続。営業成績は右肩下がりなのに、強気の営業スタイルを変えられない。そんなジレンマを...

結婚して数年。最近、夫との心が離れていくような感覚に苦しんでいませんか？「夫婦なのだから何でも話し合うべき」「妻である私が努力しなければ」そんな思いに押しつぶされそうになっていませんか？ 【1. 問題提起：結婚したのに、なぜ心が離れていくの...

みなさんは、友達作りに悩んだことはありますか？特に環境が大きく変わる大学生活では、新しい人間関係を築くことに不安を感じる人も少なくありません。今回は、友達作りに苦手意識を持つ大学生・翔太くんの成長物語をお届けします。 【「友達ができない…...

今日も部下からの冷ややかな視線に耐えながら、オフィスで深いため息をついている女性管理職の方。「私、このポジションに向いていないのかもしれない…」そんな思いを抱えていませんか？ 管理職として結果を出さなければならないのに、部下との関係がうま...

私たちの周りには、「言わなくても分かるでしょ？」という無言の圧力が渦巻いています。特に日本では、相手の気持ちを察することが美徳とされ、はっきりと言葉にすることを避ける傾向が強く見られます。しかし、この「察する文化」は、私たちの心に大きな...

モラハラとは何でしょうか。言葉だけを聞くと少し抽象的に感じるかもしれません。でも、その本質はもっと身近で、しかも目には見えない形で私たちの心に忍び寄ります。たとえば、相手の何気ない一言に胸が痛むことはありませんか。「冗談だよ」と言われた...