2025年– date –

こんにちは、宗田玲子です。最近、友人とランチに行く約束をしたのですが、実は体調が優れなかったんです。でも「せっかく予定を合わせたのに」と断れず、結局無理して出かけて、帰ってからグッタリ…。皆さんも似たような経験、ありませんか？ 「断れない...

こんにちは、宗田玲子です。人間関係の悩みって尽きないですよね。特に、長く付き合ってきた友人との間に突然現れる「価値観の壁」は、思いがけず心を痛めることがあります。 今日は、親しい人との間で意見の相違が生じたとき、どう向き合えばいいのかにつ...

深刻な悩みを抱えながらも、一歩ずつ前に進んでいった中学生の心の軌跡。新しい家族との関係に戸惑う方へ、希望の光を見出すヒントをお伝えします。 【新しい家族との生活、どうやって信頼関係を築けばいい？】 「お父さんは幸せそうだけど、私はまだ…」 ...

【介護者が抱える孤独の現実】 「もう限界かもしれない…」 システムエンジニアの山田さん（仮名・54歳）は、深いため息をつきながらパソコンの画面を見つめていました。画面には介護施設の情報が表示されていますが、複雑な制度や手続きの説明に目が泳ぐば...

私たちは今、とても奇妙な時代を生きています。SNSでは誰もが面白おかしく自己表現し、会社では「コミュニケーション能力」という言葉が人事評価の基準になり、日常のあらゆる場面で「会話が上手い人」が優遇される――。そんな状況の中で、「自分は面白くな...

あなたは最近、大きな成功を収めました。周りの人たちは祝福してくれる一方で、一番近い存在であるはずの恋人だけが、どこか冷ややかな態度を取り続けています。皮肉めいた言葉を投げかけられたり、あからさまに話題を避けられたり。本来なら二人で分かち...

【1. 母の依存が夫婦関係に与える深刻な影響】 母の依存が夫婦関係に与える影響は、思っているよりも根深いものです。最初は「母がちょっと頼ってくるくらい」と思っていたのに、気づけば母からの連絡は日に何度も鳴り、会えば細かいことまで干渉されるよ...

【】 あなたは、何気なくスマホを手に取り、SNSを開きます。特に目的があるわけでもなく、ただの習慣のように指が動きます。タイムラインには、キラキラした誰かの日常や楽しそうな旅行の写真、たくさんの「いいね」がついた投稿が流れています。 ふと、自...

夜更けのスマートフォンの画面が、青白い光を放っています。かつての親友からのLINEメッセージに、また今日も返信できないまま一日が終わろうとしています。画面の向こうには、既読がつかないまま積み重なったメッセージの履歴。「返信しなきゃ」という義...

「最初は『親不孝な娘』だと思われることが怖くて、母からの連絡には全て即レスしていました。でも、カウンセリングを通じて、その関係が私たち二人にとって良くないことに気づいたんです」と中村さんは振り返ります。 彼女は、勇気を出して母親に正直な気...