2025年6月– date –

引っ越しの初日、あいさつ回りをするべきか悩んでいるうちに時間が過ぎ、気づけば日が暮れていた──。そんな経験、ありませんか？ 今回は、転勤で新しい土地に引っ越してきたタカシさん（34歳・会社員）の相談をもとに、「あいさつできなかった…」という後...

40代女性・島田さんからいただいたご相談がきっかけで、今日はこのテーマについて書いてみることにしました。「お盆も正月も、姉妹と会うたびに喧嘩。もう疲れました。でも家族なのに仲良くできない自分が悪いんでしょうか…」という彼女の言葉が、ずっと心...

こんにちは、宗田玲子です。今日は多くの方が抱える「断れない」という感情についてお話しします。特に町内会の役員のお話は、私の元にも相談が多く寄せられるテーマなんです。 【町内会の役員を断れない理由、心当たりはありますか？】 先日、長年経営し...

会議室のドアを閉めた瞬間、私は深く息を吐きました。ガラスの向こうでは、男性たちがまだ楽しそうに談笑しています。「佐藤さんのアイデア、すごく良かったね」「うん、さすが！」 …でも、あれは15分前に私が提案したことと同じだったのに。 みなさん、こ...

同期の昇進報告を聞いて胸がざわつく。SNSで友人の充実した投稿を見て、なぜか寂しさがこみあげる。「あの人には敵わない」と思って、気づけば距離を置いてしまう…。 こんにちは、宗田玲子です。あなたの心に、こんな感覚が忍び寄ることはありませんか？ ...

こんにちは、宗田玲子です。今日はあなたの心に少し寄り添えるような話をしたいと思います。 【過去を語ることの重さと孤立感】 先日、クリエイティブチームで働くAさん（33歳）から相談を受けました。チームプロジェクトで、メンバー同士が自己紹介として...

こんにちは、宗田玲子です。最近、ブログに寄せられるご相談の中で特に多いのが、「家事や育児の不公平感」についてのお悩み。特に在宅時間が長い方が、自然と家庭内の仕事を引き受けがちになり、そのうち「頼ることすらできなくなっていく」という悪循環...

【聞き返されるたびに、自分が否定されているような気がした】 「すみません、もう一度お願いします」「え？なんて言ったの？」「声が小さくて聞こえないよ」 こんな言葉を何度も聞かされると、どんな気持ちになりますか？ 私が先日お話を聞いた佐藤さん（...

朝のコーヒーを片手に、宅配された封筒の一つを開けると、そこには「理事長 様」と書かれた苦情文書が入っていました。また始まるのか、と肩を落とす夫の横顔を見て、私は何も言えませんでした。 マンション理事長になって半年。最初は「みんなが住みよい...

「その日、学校に行くと、なんだか空気が違ったんです。私を見る目が…」 高校2年生の「さき」さんから届いたメッセージには、今も続く痛みが滲んでいました。 さきさんは普段、ごく親しい友人3人だけにフォロワーを限定した鍵つきのSNSアカウントを持って...