2025年6月– date –

こんにちは、宗田玲子です。 先日、ある保育士さんから相談メールをいただきました。彼女は明るく協調性のある方でしたが、職場で特定の同僚に冷たくされ、時には露骨に無視されることもあるそうです。「何か自分に問題があるのでは」と自分を責め続けてい...

「おはよう」と声をかけても、「…」と無言。「今日はどうだった？」と尋ねても、「別に」の一言だけ。「週末、どこか行く？」という誘いには、「うざい」と言われてしまう。 思春期の娘を持つ父親なら、こんな会話のすれ違いに心当たりがあるのではないで...

【なぜか「話しかけるのが怖い」母親たちへ】 「うちの子、大丈夫かしら…」 この言葉、最近よく耳にします。特に40代の母親たちからの相談で多いのが、社会に出ていない子どもとの向き合い方についてです。 先日も、看護師として働く佐藤さん（45歳・仮名...

今日は、先日相談を受けた29歳のデザイナー、里奈さん（仮名）のお話から始めたいと思います。彼女の悩みは、きっと多くの方が「わかる！」と思えるものかもしれません。 【がんばっても、なぜか自分の手柄にならない】 「宗田さん、私、もう職場でがんば...

静かな時間が大好きな私。書斎で仕事をしたり、本を読んだり、時には何も考えずにただぼんやりと過ごすこともあります。そんな私にとって、自宅はいつも「安全地帯」でした。 先月引っ越してきたマンションは、最初こそ理想の環境だったんです。日当たりも...

こんにちは、宗田玲子です。今日は、遠距離恋愛をしている方から寄せられたあるお悩みについてお話ししたいと思います。 先日、40代前半の理香さん（仮名）から相談がありました。 「宗田さん、私、2年ほど遠距離恋愛をしているんです。最初は月に1回は会...

「老後はガーデニングを楽しみながらのんびり過ごしたい」という夫と、「退職後こそ新しいチャレンジがしたい」という私。そんな「これからの人生プラン」に関する小さなすれ違いが、いつの間にか大きな溝になっていくことがあります。セカンドライフの過...

「SNS断ちをしたいのに、またスクロールしている自分がいる…」「他の人の投稿を見るたび、なんだか落ち込んでしまう…」 こんな思いを抱えていませんか？ 私のところに相談に来てくれたミホさん（仮名・32歳）も、まさにそんな悩みを抱えていました。明るく...

こんにちは、宗田玲子です。今日は、恋愛の中で意外と多くの人が抱える「言葉にできない気持ち」について、お話ししたいと思います。あなたは「察してほしい」と思いながら、それを口に出せずにいませんか？ 【察してくれ、が言えない――恋愛にひそむ"沈黙...

こんにちは、宗田玲子です。今日はSNSにまつわる、ちょっと心の奥で気になっていることについてお話ししたいと思います。スマホを開いて、ついつい「いいね」の数をチェックしてしまう…そんな自分に少し疲れていませんか？ 【SNSで「いいね」の数に悩む人...