職場や社会的関係の悩み– category –

1. 社交不安に苦しむあなたへ：無理しない社交という選択肢 社交不安を抱える人にとって、人と関わることは喜びよりもプレッシャーを感じる場面が多いかもしれません。たとえば、職場の飲み会や友人との集まりの予定が決まったとき、真っ先に「どう断れば...

日々、オフィスに向かう足が重くなる―。 そんな経験をしたことはありませんか？ 会社の廊下で同僚とすれ違うたび、心臓が早鈴を打つような不安。チャットの既読マークが付いても返信が来ない時の焦り。企画書を提出する際の、言われなき否定への恐れ。これ...

深夜、スマートフォンの画面を見つめながら、あなたはため息をついていませんか？ 「もっとうまくコミュニケーションを取らなければ」「相手の気持ちをもっと理解しなければ」「もっと自分の気持ちを適切に伝えなければ」。そんな思いが、まるで呪文のよう...