家族関係の悩み– category –
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「親に本音が言えない」あなたへ——親の期待と“反対されそうな進路”のはざまで罪悪感の正体と向き合う方法
【「親が望む進路」を、いつの間にか優先していた自分】 「就職先はどう考えてるの？」 電話口から聞こえてきた母の声に、思わず背筋が伸びる。大学院での研究も佳境に入り、そろそろ進路を決めなければならない時期。でも、その質問にはいつも同じ答えし... -
結婚しないからと批判される──家族から理解されない「私の幸せ」と家族が期待する「普通の幸せ」のギャップが苦しいあなたへ
私が通う研究室は、いつも静寂に包まれています。実験器具の整然と並ぶ棚、データが並ぶディスプレイ、そして夜遅くまで光る蛍光灯。美月はこの空間が好きだと言います。 「ここにいると、誰かの期待に応えなくていいの」 学生時代からの友人である美月は... -
思春期の娘に避けられるのがつらい…「うざい」と言われて避けられるようになった父親の愛情の示し方と関わり方について
「おはよう」と声をかけても、「…」と無言。「今日はどうだった？」と尋ねても、「別に」の一言だけ。「週末、どこか行く？」という誘いには、「うざい」と言われてしまう。 思春期の娘を持つ父親なら、こんな会話のすれ違いに心当たりがあるのではないで... -
ニートの子どもが部屋から出てこない〜心配と干渉の間で揺れる気持ちと話しかけるのが怖い現実、“見守る”ことのむずかしさに悩んだときの処方箋
【なぜか「話しかけるのが怖い」母親たちへ】 「うちの子、大丈夫かしら…」 この言葉、最近よく耳にします。特に40代の母親たちからの相談で多いのが、社会に出ていない子どもとの向き合い方についてです。 先日も、看護師として働く佐藤さん（45歳・仮名... -
「家族なのに仲良くできない私ってダメ？」と悩むあなたへ──姉妹との関係に疲れた心を軽くする処方箋
40代女性・島田さんからいただいたご相談がきっかけで、今日はこのテーマについて書いてみることにしました。「お盆も正月も、姉妹と会うたびに喧嘩。もう疲れました。でも家族なのに仲良くできない自分が悪いんでしょうか…」という彼女の言葉が、ずっと心... -
【過去を話したくないあなたへ】“選択的自己開示”で築く、安心できる人間関係と信頼のかたち
こんにちは、宗田玲子です。今日はあなたの心に少し寄り添えるような話をしたいと思います。 【過去を語ることの重さと孤立感】 先日、クリエイティブチームで働くAさん（33歳）から相談を受けました。チームプロジェクトで、メンバー同士が自己紹介として... -
「家に帰りたくない」は子どものSOS──アルコール依存の親と生きた僕が“助けを求める力”を取り戻すまで
こんにちは、宗田玲子です。今回は、読者の方から寄せられたご相談をもとに、ひとつの体験記として構成したお話をお届けします。 家庭の中で安心できない環境にいながらも、外では笑顔で過ごそうとする——そんな日々を経験している方に、静かに寄り添うつも... -
カミングアウトを「一時的なもの」と片付けられて傷ついたあなたへ｜家族にわかってもらえなくても“本当の自分”を信じ続ける方法と心の守り方
こんにちは、宗田玲子です。今日は、自分の本当の姿を家族に伝えたのに「一時的な気持ち」と片付けられてしまった痛みについて、お話ししたいと思います。あなたの気持ちも、あなたの存在も、決して「一時的」なものではありません。 【カミングアウトが「... -
「連絡が来ない…」疎遠になった子供を持つ親の悩み
スマホの着信音に心が躍り、画面を確認するとがっかりする—そんな瞬間が増えていませんか？あなたの日常に、子供からの連絡を待つ切ない時間が忍び込んでいるのではないでしょうか。 夜、一人でテレビを見ながら「今頃、何をしているだろう」と考える時間... -
毒親の「あなたはダメだ」という言葉に苦しむ私が自己肯定感を高めるための具体的な方法とは？
33歳のマーケティング職、Aさん（仮名）は、外見的には自立した生活を送っています。しかし、彼女の心には深い傷が残っていました。それは、毒親からの暴言によるものでした。「あなたはダメだ」「何をやってもうまくいかない」という言葉は、彼女の自己肯...
