2025年– date –

医療現場で日々奮闘する看護師の皆さん。患者さんやそのご家族との関わりの中で、思わず感情的になってしまい、後悔した経験はありませんか？「もっと冷静に対応できたはず」「私の対応が悪かったのかも」と、自分を責めてしまうことも少なくないでしょう...

こんにちは。宗田玲子です。今日は少し胸の奥に沈んだ気持ちについて、お話ししていきたいと思います。「どれだけ頑張っても感謝されない」そんな日々を送っているあなたに、特に届けたい内容です。 【「あれ？私が悪いの？」と思わされる日々】 昨日も義...

こんにちは、宗田玲子です。今日は少し厄介な話題について書こうと思います。子どもを持つ親同士の関係、特に子どものSNSや交友関係に過剰に干渉してくる親御さんとの付き合い方について考えてみましょう。 「うちの子と仲良くしてるお子さんのLINEグルー...

「また断れなかった…」 そう思いながら、LINE画面を見つめる私の頭には鈍い痛みが走っていました。画面には、明日の公園ランチ会の計画が次々と流れていきます。すでに今週3回目。正直なところ、疲れ切っているのに…。 でも、断るなんてできない。そう思い...

「今日も帰りが遅くなりそうです」 たった一言のLINEを送るのに、なぜこんなにも時間がかかるのでしょうか。スマートフォンの画面を見つめながら、私は深いため息をつきました。かつては当たり前のように交わしていた家族とのコミュニケーション。それが今...

会議室の空気が張り詰めていく中、あなたの心臓は少し早く鼓動を打ち始めます。誰かが「他に意見はありませんか？」と声をかけ、沈黙が流れる。その瞬間、頭の中では多くの考えが渦を巻いているのに、喉まで出かかった言葉は、いつものように飲み込んでし...

こんにちは、宗田玲子です。今日は「退職を伝えたのに引き止められて困っている」という悩みについてお話ししたいと思います。「辞めたい」という気持ちを伝えたのに、上司から「今辞められると困る」「もう少し考え直してほしい」と言われると、とても複...

みなさん、こんにちは！今日のテーマは、「顔色を気にしすぎて疲れる…そんな自分をラクにする方法」です。 「嫌われたくない」「空気を壊したくない」——そんな思いから、相手の反応を過剰に気にしてしまうこと、ありませんか？でも、その意識、かえって人...

ある日の朝、彼女はいつもより少し早く目が覚めました。窓から差し込む朝陽が、部屋を静かに優しく包み込みます。心地よい静けさの中で、彼女はしばらくの間じっと天井を見つめ、今この瞬間を味わっていました。普段の忙しさの中ではなかなか感じられない...

こんにちは、宗田玲子です。趣味って素敵なものですよね。好きなことを通じて新しい出会いがあり、共通の話題で盛り上がれる。でも、その一方で「なんだか気を遣ってしまう」「趣味のはずなのに疲れる」という声もよく聞きます。今日はそんな「趣味仲間と...