2025年5月– date –

あなたは派遣社員として働いていて、こんな経験はありませんか？ 「あ、派遣さんだから分からないかもね〜」 「この仕事は正社員じゃないと任せられないので…」 「派遣さんはそこに座らないでくれる？正社員用の席なんだ」 何気ない一言、何気ないしぐさ、...

33歳のマーケティング職、Aさん（仮名）は、外見的には自立した生活を送っています。しかし、彼女の心には深い傷が残っていました。それは、毒親からの暴言によるものでした。「あなたはダメだ」「何をやってもうまくいかない」という言葉は、彼女の自己肯...

「また、口をきいてくれない…」 子育ての中で、こんな瞬間に胸が締め付けられる経験はありませんか？特に思春期の子どもとの関係は、まるで見えない壁が立ちはだかっているかのように感じることもあるでしょう。先日、あるクライアントからこんな相談を受...

「最近、人と話していない」 あなたはパソコンの前で今日もキーボードを叩き続けています。窓の外では雨が降り、部屋の中にはカタカタというキーボードの音だけが響いています。 スマホを手に取ると、LINEの未読はゼロ。Instagramを開けば、友人たちの楽し...

あなたは最近、子どもの学校から届く連絡事項にため息をついていませんか？「保護者会へのお父様方の参加をお願いします」「運動会の準備、お父様の力が必要です」。そんな言葉に、胃がキリキリと痛むような感覚を覚えたことはありませんか？ 私も同じでし...

会議室での鋭い視線の応酬。飲み会での微妙な派閥別座席配置。朝のエレベーターで感じる緊張感。あなたは毎日この「見えない戦場」に立ち向かっていませんか？ 「Aさんチームの提案について、Bさんはどう思われますか？」 この一言で、あなたの胃は痛みだ...

妻の実家で行われる家族の集まり。テーブルを囲んで盛り上がる義父母とその親戚たち。私はその輪の中で微笑みながらも、少しずつエネルギーが削られていくのを感じていました。「そろそろトイレ」と席を立ち、廊下の窓から見える夕暮れの空気を一人で吸い...

こんにちは、宗田玲子です。今日は多くの方が密かに抱えている「職場での雑談問題」についてお話しします。 「仕事の話ならスムーズなのに、お昼休みや休憩時間の何気ない会話になると、急に言葉に詰まってしまう…」 そんな経験はありませんか？先日、読者...

先日、30代の高橋さん（仮名）から相談メールをいただきました。 「宗田さん、妻のことで悩んでいます。付き合っていた頃は明るくて、どこへ行くにも『行きたい！』と笑顔だった彼女が、結婚して2年が経った今、まるで別人のようになってしまったんです。...

友人とSNSではコメントを頻繁に交わし、互いの投稿に「いいね」も欠かさないのに、実際に会うとよそよそしい。私だけかと思っていたら、意外とこの悩みを抱える人は多いようです。SNSの中とリアルでの人間関係のギャップに悩む皆さんのために、心が少し軽...